29-35. nap

Kissé elmaradtam az írással, meg sajnos a mozgással is, ennek a költözés illetve a meló az oka. :/

Szombaton írtam utoljára, azóta sok minden történt. Vasárnaptól kezdve 3 napon át az új lakásban voltunk, ablakokat csiszoltunk, illetve a kereteiket. Szerencsére ezeket kedden be is fejeztük. Azóta én nem is voltam ott, de szerintem nem sok változás történt azóta...mindenkinek meló/suli...stb. 

31-éig vagyok ugye a régi helyen, de már elkezdtem összepakolni, mivel vagy ma, vagy holnap fogjuk tudni átvinni kocsival a cuccaimat, utána már csak a nagyon szükségesek maradnak nálam, amiket majd kedden átviszek. Ágyat is vettünk közben vaterán, azt meg hétfőn este visszük oda. Szóval a lakás is alakulgat szépen lassan, bár nem valószínű, hogy 4-én már ott tudok aludni. Szerencsére unokatesómék befogadnak addig :)

Melóba meg eddig minden nap este fél8 körül végeztem, amikor meg már nem volt lelki erőm akármit is csinálni.Ráadásul 2 nap volt, hogy még pizzát ettem bent melóban :/ Úgyhogy ez a hét nemigazán fogyis számomra. Ezzel ellentétben viszont ma reggel 30 dekával kevesebb voltam, mint vasárnap reggel. Nos ez is valami, örülök azért neki, hogy nem híztam. Mondjuk az ebédjeim, meg a napközbeni étkezéseimet azért tartottam, amennyire tudtam, de sajnos voltak kilengések. 

De szépen lassan közelebb kerülök az álomsúlyomhoz. Ha belegondolok, hogy a kezdetek óta már 9,3 kg-tól sikerült megszabadulnom, tökre boldog leszek. :) Ha elértem a 62 kg-ot, csinálok majd előtte utána képet, és tuti kiteszem valahova, hogy még véletlenül se hagyjam el magam. :) Jó kis motiváció lesz akkorra. :)

Valahogy nem tudok többet írni, pedig egy hete volt, hogy utoljára írtam. De hát nem is történtek egetrengető dolgok. Főleg, hogy kb egész nap melóban voltam, haza meg csak aludni jártam a héten. :D

Talán ma délután/este már jobb lesz, van szép kis tökünk, kifaragjuk majd, feltéve ha lesz rá idő. Egy hete vettük, de szerencsére még semmi baja. :) Látszik, hogy fél órám sincs, hogy kifaragjam :D De ha lezajlik ez a költözéses hacacáré, remélem több időm lesz mindenre, illetve nagyon remélem, hogy valami edzésre is el tudok majd menni, mert már eléggé mozgáshiányom van :/

27-28. nap

Tegnap korán mentem melóba, hogy hamar végezzek, így már reggel fél7kor betoltam a reggelim, egy tál műzlit. Bent aztán jött a tejeskv, ami számomra kihagyhatatlan az ébredéshez. :) 

Tízóraira egy Cserpes joghurtot toltam be, ráadásul ribizliset. Nyammi :) Isteni ez a joghurt. Ebédre most rendeltem kaját, illetve megrendeltem egész hónapra, már amennyit még bent leszek októberben, így legalább melóban most nem kell a kajával foglalkoznom. :)

Meló után elugrottunk bevásárolni, majd mentünk az új lakásba. :) Mint kiderült, azért mentünk, hogy segítsünk, de mivel baromira nem tudtuk, hogy ez lesz, ezért nem sok mindent csináltunk. :) De azért jó látni, hogy haladnak a dolgok odabent. :) Mivel az uzsi kimaradt, és vettünk győri tk kakaós kekszet, az volt az uzsim/vacsim. Miután hazaértünk, nem is ettem már semmit. :)

Ma reggel viszonylag én is korán keltem, mivel B. ment dolgozni 10-re. Nem szeretem, hogy minden szombaton dolgoznia kell :( Viszont reggelire csinált nekem omlettet :P Fini lett. :) Aztán leugrottam a boltba, majd mire visszaértem, már jöttek adatok az új táblázathoz. (Most már ugye a centiket is küldeni kell.) Mondom akkor gyors be is írom ezeket. Keresem, keresem a pendrive-om......sehol semmi.....hátmondom meló óta nem is használtam....kipakoltam a táskámat üresre....semmi....namondom .....f*sza. :/ Vagy elhagytam, vagy bent hagytam. Gyors spuri be melóba, még jó, hogy a porta ilyenkor is üzemel, és imátkoztam, hogy ott legyen. Szerencsém volt... Már másodszor hagytam bent, úgy néz ki a nyakamba kéne kötnöm már... 

Ebédnek későn álltam neki, mmint csinálni, nem voltam éhes, úgyhogy majdnem 2 volt, mire a csirkét betettem a sütőbe. Jó nagy darab combokat vettünk, tele is lettem egy darabtól. Mellé meg joghurtos salit toltam. :) Uzsira még nem tudom mi lesz, lehet csak vacsi lesz belőle, mivel kb 4kor ebédeltem. :)

Végül néhány kaja kép. :) A legfelső volt a mai ebéd :P Ja a végefelé mellédobtam egy felcikkezett almát is..ááá nagyon jó lett az is :P

26. nap

Korán indult a reggelem, 6kor keltem, mivel 8ra jöttem suliba. Nemsokára itt vannak a piros betűs napok, ennek örömére olyan puffadt vagyok, mint a fene :/ Remélem hamar elmúlik, mert kb akkora a hasam, mintha három hónapos terhes lennék :D 

Reggelire megint kefirt ettem, úgylátszik ez a kefir hete. :) Most is van egy a tatyómban, uzsira/vacsira, még meglátom melyikre.

Ebédre valószínűleg megint kínait fogok enni, mivel ugye okosan erre a hétre se nem főztem, se nem rendeltem, és este 8-9-10kor nem akarok nekiállni főzőcskézni. Tegnap este mondjuk főztünk B-al, de az csak egy gyors zöldségleves volt. :) 

Hoztam megint almát, ráálltam, hogy 2 darabot fel darabolok, és azt hozom magammal, a műanyag kis dobozba pont 2 db alma fér el. Mármint feldarabolva. :)

Este lesz kangoo, nagyon kéne mennem. Főleg, hogy múlthéten nem volt mozgás a megfázás miatt, és kedden sem voltam, mivel tanultam a zh-ra. Úgyhogy ma nagyon kéne menni. Szerencsére a cuccom bent van melóban a szekrénykémben, úgyhogy még az a kifogás sincs, hogy nincs nálam a holmim. :)

Tegnap este nézegettük az ágyakat, jaj egyre jobban rá vagyok pörögve erre a költözősdire :) Pénteken még kapok képeket egy ágyikóról, aztán megbeszéljük melyik legyen a nyertes, meg, hogy mikor lehet egyáltalán a lakásba vinni, illetve még a szállítást is meg kell oldani vhogy. :) Elméletben már kb be is rendeztem, persze majd akkor fogok igazán beindulni, ha ott lesz minden cucc, bútor..stb, hogy akkor mit is hova. Meg hát azt sem tudom, hogy milyen színű lesz :O Nem mondták meg :D A mostani állapotnál biztos jobb, a volt tulajék valami magenta rózsaszínre festették ki az egész lakást, hogy a koszt eltakarják :D Szeretem a rózsaszínt, de az már nekem is sok volt. :)

De abban a lakásban még így is nagyobb a tisztaság mint nálunk....mióta bejelentettem, hogy elköltözök, úgydöntöttem, hogy nem takarítok már, eleget takarítottam a többiek után az elmúlt 1 évben. És, hogy őszinte legyek ez meg is látszik....olyan kosz van, meg minden, a fürdőszoba türkörben lassan már nem is látom magam, és ha a wc-t nem pucolja meg valamelyik lány kénytelen leszek én, mert már annyira mocskos, hogy lassan ráülni sem merek. :/ Ráadásul az egyik lány, akivel alapból vannak/voltak összetűzéseink, megint kezdi a műsorait vagy hogyismondjam. Vezetünk ilyen kis papírosokat, hogy ki mit takarított/vett...stb. Az én részemet leszedtem, mivel ugye már nem csinálok semmit címszóval felesleges ott lennie, illetve a többieknek tettem fel, még utoljára, friss lapot. Aztán mit látok...drága lakótársam olyanokat ír fel magához, amit nem is ő csinált, és ráadásul ott sem volt akkor -.-' Naná, hogy áthúztam kb az egészet. Szerintem még nem vette észre, legalábbis eddig nem szólta meg. Van bőr a képén ilyet csinálni. Na ez is egy ok, hogy én már nem vagyok képes vele együtt lakni....

Jaa, nem is mondtam. Tegnap hatalmas meglepetés ért, ugyanis írt nekem egy négy gyermekes anyuka, hogy segítsek neki a fogyásban, mert nem megy most valahogy neki. Hát pilláztam is, hogy pont nekem írt, aki még gyerek előtt, férj előtt, minden ilyen előtt áll még, és olyannak aki ezeket már átélte, és talán jobban tudna neki segíteni. :) Mindenesetre írtam neki egy jó hosszú levelet :D Szerintem tudtam volna még mesélni vagy órákig, de inkább megálltam az írással, nehogy megijedjen a hosszú levéltől. :) Kíváncsian várom a reakcióját. :)

23.nap vége +24-25.nap

Hétfőn ugye a suliban írtam a bejegyzést, amíg vártam a gyakorlatra, mivel lukasórám van a kettő között. És ugye az előadásnak hamar vége volt, fél 1 után, gyors elmentem enni, majd kb 1től vártam, hogy kezdődjön az óra. Nos én oda is mentem a teremhez 15.20ra, azonban senki nem volt ott.... kezdett gyanússá válni a dolog. Gyors dobtam egy mailt a többieknek, hogy akkor mi a helyzet, erre közlik, hogy jaaa ma nem lesz gyakorlat..... -.-' Nem voltam ám tiszta ideg....neeem, ugyan....2 és fél órát voltam bent feleslegesen a suliba, amikor már otthon tanulhattam volna a keddi+szerdai zh-mra. 

Aztán mikor hazaértem jött a következő csapás. Nosza neki akarok állni tanulni, de erre drága laptopom úgy dönt, hogy nem tölt be.... :'( Itt már kiborultam, tele lett a bili. Hívtam ismerősöm, hogy jöjjön nézze meg, hátha többet tud tenni érte mint én. Játszadoztam vele, amíg ő odaért, és mintha megérezte volna a gépem, abban a pillanatban ahogy csengetett, a drága laptopom életre kelt. :) Node itt még nem volt vége, mert azért gyanús volt, hogy van valami bibi vele :/ Ezért újratelepítettem, leformáztam, töredezettségmentesítettem...stb, csak, hogy jól működjön. De nagyon gyanús, hogy vinyó baja van :'( Szóval ezzel el is ment a lehetőségem, hogy tanuljak a másnapi zh-ra...Nagyonjómondom -.- Este 11kor meg már nem volt kedvem nekiállni tanulni....

Kedd reggel ennek örömére korán keltem. Majd miután betoltam a kis kefíremet, 1 szelet tk toast kenyérrel neki is álltam átnézni az anyagot. Mivel utolsó pillanatban ugye már nem sok mindent tehet az ember... :/ Ebédre egy, akarom mondani kettő csirkefelső combot ettem joghurtos salival, képet majd később teszek fel. :) Szerencsémre azonban a zh-n mindent lehetett használni, így az elmélet részét könnyen meg tudtam oldani. :) A gyakorlat részével viszont akadtak problémák, mivel kb mindenkinek baromi lassan ment az összes virtuális gép.... :/ Így kb az 5 soros feladatleírásból, talán ha a másfeledikig eljutottam. :/ A tanár tudja, hogy ilyen lassúak, azt mondta figyelembe is veszi majd, hogy ki meddig jutott el. Hát remélem is. :) Az egy órás zh után még várt ránk egy másfél órás előadás... -.-' Boldogabb lettem volna nélküle, ugyanis így volt vagy 6 óra mire neki tudtam állni "tanulni" a mai zh-ra. :/ Vacsit kb 5 után ettem valamennyivel, nem nagyon vagyok büszke rá, melegszenyót ettem, de legalább tk toast kenyérből. Utána már csak ittam. Éjfél körül kidöltem a tanulást nézve, már kezdtek összefolyni a betűk, mondom nincs értelme folytatni, lesz ami lesz, max pótzh utolsó héten. 

Korán keltem, 5.45kor már ki is pattantam az ágyból, ahhoz képest, hogy nem aludtam 6 órát sem, egész könnyen. :) Reggelire megint betoltam egy kefirkét toastkenyérrel. Aztán 6kor valami zajra lettem figyelmes a folyosóról a lépcsőházba vezető ajtó felöl. Először azt hittem, valaki nem tud valamiért bejönni, aztán mivel nem maradt abba, azt hittem, hogy valaki olyan akar bejönni, aki nem idevaló. Végül kikukucsgáltam, persze óvatosan, mert nem tudtam, hogy mi van odakint, aztán láttam, hogy a házibácsi veri az ajtót, mert valamiért nem nyílt ki (amúgy kulcsra zárjuk). Már már reménykedtem, hogy jaaj, nem tudok menni zh-t írni, de végülis kb fél óra ajtóverést követően sikerült megoldani a problémát, vagyis kivette az egész zárat :D Így aztán kb az esélytelenek nyugalmával indulhattam útra a suliba. Megint sikerült az új metróval mennem. :) Próbáltam úgy időzíteni, mint múlthéten, hátha akkor ér megint a deákra és sikerem volt :D A tanár persze késett vagy fél órát, de mi már (9en) úgy beültünk a helyünkre mint a kisangyalok (pluszpontért :P ) 4 feladat volt, nagyjából mindet megcsináltam, remélem meglesz. Gyors be is fejeztem, hogy hamar leérjek melóba, mivel most sokat nem voltam, hála a megfázásnak. :/ 

Nem is mondtam, vagy lehet, hogy mondtam, hogy a pénteki céges bulin nyertem a tombolán. No eddig még nem sikerült megszereznem, nem tudom hova dugták el, vagy megitták vagy micsináltak vele, de megszerzem mindeképp. :) Mivel egy hete nem voltam, ezért azért hagytak munkát, elleszek egy darabig vele. Ebédet persze nem hoztam, nem főztem nem rendeltem, és mivel drága diáktársam úgy döntött, hogy nem jön be, így nem hozott nekem ebédet sem. Szóval kényetelen voltam kimenni a többiekkel a Dorottya udvarba. Jó nagy hely ez, sokan járnak ide. Észre is vettem valakit, már az ebédlő előtt. :) Nem más, mint a Geszti Péter mászkált kint, majd ő is bejött enni. :) 

Amúgy nem valami olcsó hely, de legalább finomat főznek. Pöppet sokaltam az egy db spenóttal töltött pulykámért a 690 ft-ot....:/ Barnarizst ettem mellé, az 250 volt, meg ettem egy paradicsomsalátát 280-ért. Asszem nem sűrűn fogok idejárni enni....De legalább mondhatom, hogy egészségeset ebédeltem. :D Mégha ez a pénztárcámat nem is hatja meg. 

Meló után futok az avonos cuccaimért, már mindenem elfogyott amit most rendeltem, úgyhogy ideje átvenni őket. Aztán megyünk haza, illetve hozzám, B-al, és franciaágyakat fogunk nézegetni. :) 

Ugyanis egyre közeledik a költözés, és sajnos ágyat pont nem tudnak adni, így kénytelenek vagyunk egyet beszerezni magunknak. Tök jó lesz végre együtt lakni. :) Úúúúgy várom már. :) Mondjuk most is kb együtt lakunk, mert a 7 napból általában 5-6-ot nálam van. :) Csak míg itt, egy icipici, 6-8 nm-es szobában nyomorgunk kettecskén, az új helyen majd egy jóóó nagy, 21 nm-es szobácskánk lesz. :) Elseje előtt meg hát már költözni kell, mivel már megvan az új lakó is a helyemre. Úgyhogy hamar, hamar intézkedni kell. :) Ja, és a tetőpont, hogy október 30.-án leszünk 3 évesek, így a 4. évünket összeköltözve kezdjük meg. :))))) Jaj, nagy ám a boldogság. :))) Igaz, hogy nem csak kettecskén leszünk a lakásba, de valahol el kell kezdeni, és hát azért Bp-en nem olcsók az albérletek. Itt meg legalább egy jóbarátunknál fogunk lakni, ahol baráti áron lakhatunk. :) Úgyhogy költözés folyamatban. :)

17-23.nap

Kissé elmaradtam az írással, ez pedig annak köszönhető, hogy múlthéten bekaptam valami nyavalyát, és nem igazán volt lelki erőm írni. :/ Szerencsére ez mostanra már elmúlt, kevés köhögés maradt már csak, de remélem már ez sem sokáig. Igazából hétvégén kezdődött torokfájással, de a hét közepére már k.o. lettem... :(

Szóval múlthét kedden rohangálós napom volt. Reggel meló, aztán futás fél 2re suliba, aztán futás vissza melóba, mivel amerikával csak este lehet telefonos meetinget tartani. Úgyhogy fél 8 után jöttem el a melóból, ennek köszönhetően már edzésre sem tudtam menni :( Brühühü

Szerdán már sokkal rosszabbul voltam. Reggel bementem suliba, aztán meló, de kb semmi értelme nem volt. Annyira nem bírtam bent maradni, nem tudtam mit kezdeni magammal. Félpercenként orrfújás, köhögés stb. Ráadásul meg kellett várnom B-t, mert ő meg kb fél6ig volt suliban, aztán mentünk bevásárolni. Gyógyszertárban is bevásároltam, igaz ezt inkább kihagytam volna. Mikor visszaértünk a lakásba, én mentem fürdeni, aztán dőltem is be az ágyba aludni. Nagyon kész voltam. 

Másnap be se mentem sehova. Se meló se suli. Mondom ezt ki kell valahogy aludni, pihenni, mert ez így nem pálya. Reggel ráálltam a mérlegre (igazából minden reggel ráállok), és tök meglepődtem, hogy 64,8at mutatott a mérleg. Néztem is hogy WTF? hogy fogyhattam ennyit, mikor rendesen ettem. Persze betudtam a betegségnek. Egész héten tömtem magamba közbe a mézes teát. Csütörtökön kb tudom mit ettem. Nem volt valami diétás. Pontosan már nem emlékszek, hogy melyiket mikorra, de jobbára főtt krumplit ettem meg almát. Mivel ennyire rottyon voltam még csütörtökön is, így a csütörtöki kangoo is kimaradt :( brühühü...nuku mozgás a héten :/ Éljen...:/ 

Péntek reggelre újabb meglepetés fogadott a mérlegen. 64,3 kg. Namondom kész. Ha így haladok hamar elérem az álomsúlyt. De persze tudhattam, hogy egy-két nap múlva már nem fog ennyit mutatni. Aznap már egész normálisan ettem, melóba is be kellett ugranom a kajámért, igaz csak kb 2 percet töltöttem bent. Este meg volt az Octoberfest, de B. nem engedte, hogy betegen elmenjek :( Így másnap tudtam meg, hogy nyertem a tombolán valami sörcsomagot :D Éljen :D Kár, hogy ő a folyékony kenyér.  Másnap reggel persze amikor ráálltam a mérlegre már 65,8at mutatott. Namondom ez már jobban néz ki. :) Mármint örültem én a 64,3-nak is, de mondom hét alatt azért furcsa lenne ha majdnem 2 kilót fogynék :) De remélem hamar újra látom ezt a számot a mérlegen. :)

Szombaton sütöttem, sajtos zabpehelytallért, amit már a csoportban mutattam, de belinkelem ide is a receptet. Sajtos zabpehelytallér

Nagyon fini lett, most is hoztam magammal a suliba csipegetni :) Meg mivel este mentünk marhapörköltözni B. munkatársaihoz, ezért nekik sima kókuszgolyót csináltam. Persze én se bírtam ki, hogy ne egyek belőle. Ezért is írtam a táblázatba a szombat reggeli súlyomat. (Meg amúgy is van aki akkor küldni már el). A vasárnapi nem lett volna valami fényes...Volt amúgy brownie is vaniliafagyival, de abból egy falatot sem ettem . Nem mintha fért volna belém. :D A pöriből sem ettem sokat, de valahogy nagyon eltelített. :)

Ma már egész jóba lettem a mérleggel, bár még mindig érzem a marhapöri kísértését. :D Ma legalább le tudom írni, hogy mit ettem eddig.

Reggelire betoltam a szokásos műzlimet tejjel (40 g műzli, 2,2 dl tej). Suliba hoztam 5 db zabpehelytallért, meg 2 almát feldarabolva. Mivel most volt ebédidő, így átugrottam a kínaiba egy kisadag csípős csirkecsíkokat ettem rizzsel. Bőven elég, mint mindig. Az alma meg a tallér simán kibírja 5ig, addig fogok bent csücsülni, de az órám meg csak 15.20kor kezdődik, így még sok időm van. Viszont azt tudom, hogy ha hazamennék a két óra között tuti nem jönnék vissza, így inkább bent maradok, hozom szépen a laptopomat, és csinálom a dolgomat. :)

Tegnap volt az újabb súlyküldés is. Lett pár új jelentkező, most épp 166an vagyunk, bár ebből nem mindenki küld sajnos adatot. A 8 órát meg jópár embernek nem sikerül betartani. Pedig muszáj lesz, mert én fél10-10 körül küldöm a táblázatot Nonónak, szépen megszerkesztve, mindenféle adatta. Úgyhogy ha benne akartok lenni az aktuális heti táblázatban, akkor 8ig kéretik elküldeni a szükséges számokat. Nekem is idő kell, hogy összerakjam rendesen, és azért nem szeretném az egész vasárnap estémet ezzel tölteni, hogy még 11kor is adatokat várok. Szóval tessék betartani a 8 órát, igazán nem nagy kérés szerintem. :) Ha meg vasárnap nem tudtok adatot küldeni, küldjétek el még szombaton. :)

Sajtos zabpehelytallér

Hozzávalók:

- 25 dkg zabpehely
- 2 tojás
- 4 dkg margarin
- 15-20 dkg light sajt
- 1 evőkanál teljeskiörlésű liszt

- 1 evőkanál tejföl (12%)
- 1 teáskanál só
- pici bors
- 1 teáskanál sütőpor

A zabpelyhet picit a kezeddel összemorzsolod, így lesz egy kicsit lisztesebb része, de darabos marad. Aztán rászórod a többi száraz hozzávalót, a reszelt sajtot és összekevered. Aztán jöhet a tojás, margarin és a tejföl és jól összegyúrjuk az egészet. Diónyi golyókat formázunk, majd kilapítjuk őket. 220 fokon, kb 15-20 perc alatt sütőpapíron megsütjük őket. :)

Nekem 26 db készült belőle.

Ebből egy darab tartalmaz:

65 Kcal
6 g ch
3 g zsír
3 g fehérje

Kitartáááás :D

15-16. nap

Tegnap örömmel álltam a mérlegre, ugyanis 40 dekával mutatott kevesebbet, mint előtte vasárnap. Jupii :) Így már majdnem ott tartok, ahol az előző versenyt abbahagytam. (Az 65,8 kg volt).  Remélem vasárnap már 66 alá kerül a súlyom. :) 

Nem tudom másnál van-e ez így, de nálam vannak mumus számok a mérlegen. Amelyek rendszeresen visszatérnek. :D Ilyen a 67,4. Csomószor ennyit mutat nekem a mérleg. Attól függetlenül, hogy mikor állok rá. De ezt a számot láttam szerintem legtöbbször, mióta fogyókúrázok. :D Csak többet ne is lássam, így, hogy lassan már a 66-ot is magam mögött tudhatom. :)

Vasárnap napközben jöttek az adatok, irogattam is őket folyamat, hogy ne az utolsó pillanatra maradjon mindegyik. Nem kellett korán kelni, 9kor már mégis ébren voltunk. Reggelire tojásrántottát ettem, majd elmentünk a Wampra, mivel most a Vörösmarty téren volt a Dorottya házban. Körbenéztünk, kóstoltunk boreceteket, meg mézet, egyik jobb volt mint a másik. :) Végül vettem is egy fini mentatea keveréket. Miközben a bejegyzést írom,épp azt kortyolgatom :) Nyamii. 

Ő az :)

Mentakoktél: "Teakeverékünk ideális hűsítő a nyári forróságban. Jeges teaként, üdítőként fogyasztható a nap bármely szakában. A borsmenta és fodormenta összetevőket jól kiegészíti a narancs és narancsvirág kellemes illata. Teakeverékünk nem tartalmaz adalékanyagot és semmilyen mesterséges ízfokozót. Felnőttek és gyerekek egyaránt fogyaszthatják." http://www.herbatea-manufaktura.hu/

Ebédre a maradék zöldséglevest ettem, de azt is kb 3kor, mert nem voltam éhes. Így kb az uzsi is kimaradt és este ettem körözöttet abonettel. :) Biztos nem ettem 1200 kcal-t tegnap, de valahogy nem bírtam többet enni.

Este még összedobtam a táblázatot, és olyan 10 körül küldtem el Nonónak. 8 óra volt a határidő, de valahogy mindig akad kb 10 emberke, aki az időpont után küldené még az adatokat. Ha vasárnap nem tudjátok elküldeni, akkor inkább előbb, szombaton (a szombat reggeli) adatot küldjétek el, hogy szerepeljetek a táblázatban.

Reggel viszont még volt mit javítanom, igaz csak egy két bibi volt benne. És a szerencsés későn küldők is bekerültek így a táblázatba. :) Több ilyen nem lesz. Szigorú leszek. Nem nagy kérés, hogy 8ig küldje el mindenki, jó lenne, ha be is tudnátok tartani ezt. :)

Suliba ma nem mentem. Egyrészt mivel reggel írt a tanár e-mailt, hogy betegség miatt elmarad az előadás... még jó, hogy olvastam :) (A sok fogyiversenyes levél miatt könnyű elsiklani más levelek felett :) ). Másrészt úgy volt, hogy ma megyünk megnézni a lakást, ahova a hónap végén elvileg költözünk. Viszont a srác kezelésre ment 11-re és baromi sokáig nem került be. Így én inkább nem mentem be a fél4kor kezdődő órámra se, várva a telefonhívást, hogy akkor mehetünk. Mindez azért fontos, mert ma jön a főbérlő, lakbérért, meg szerződést bontani/kötni, és akkor szeretném már mondani mindenkinek, hogy akkor mi a helyzet. Meg, hogy én is tudjam biztosra, hogy biztos mehetünk oda. Mondjuk 1 lány kivételével mindenki tudja, hogy valószínűleg ez az utolsó hónapom itt. Csak hát jobb már most hónap elején mondani, főleg, hogy akkor lakótársat is kell keresniük a helyemre, hacsak nem akarják 3an fizetni az egész lakbért. Amit azért erősen kétlek. :)

Ma reggelire műzlit ettem, tejjel, tízórai kb kimaradt, sok teát ittam (kicsit megvagyok fázva), ebédre az utolsó tonhalamat pároltam meg, és párolt zöldséggel ettem. Képet nem készítettem,mivel kb a kaja felénél jártam, mikor eszembe jutott, hogy kéne csinálni képet :D Akkor meg már nem akartam. :) Uzsira egy szelet barna kenyeret ettem körözöttel, vacsira meg igazából csak egy Müller wellness schoko drinket tervezek, és sok-sok mentateát iszok, hogy azt a kevés bacit is kiűzzem magamból, ami megtalált. :)

No és most jött a telefon, hogy akkor miénk az egyik szoba abban a lakásban :D Jupiii :D Bár még nem láttam, majd csak pénteken tudunk menni, de tuti jobb lesz mint most itt :D És akkor mondhatom már mindenkinek jeeeeeeeeeeee :D

12-13-14. nap

Kicsit elmaradtam az írással, de ez annak tudható be, hogy hétközben minden nap kb 8-9kor értem haza, ha nem később, és minden mással foglalkoztam csak az írással nem.

Csütörtök reggel órán, bakker, szó szerint majdnem elaludtam a tanár orra előtt (kb 20 centire tőle) :D Mikor már látta, hogy majd lefordulok a székről, szünetet tartott, én meg spuriztam kv-ért. :D Egyszerűen nem tudtam nélküle felkelni. :D Node utána... kaptunk feladatokat, hogy miket kellett programozni (kb csak lemásolni kellett a kódot + 1-2 dolgot csinálni). Na és én voltam a leggyorsabb :D Még a tanár is nézett, hogy mivan. :D Lepipáltam az összes srácot :P (mondjuk lehet csak azért mert már harmadszor ülöm végig...inkább másodszor, mert tavaly csak az első pár órán voltam bent, eddig már nem jutottam el.) Legalább végre volt egy kis örömöm ebben a tantárgyban :D
Aztán futi melóba, bent ültem vagy negyed 8ig, onnan meg futi kangoora. Azért megéreztem az egy hónap kihagyást úgy is, hogy közben azért jártam máshova edzésre. :)
A csütörtöki kajám ...hátőő...ami azt illeti már nem is nagyon tudom. :/ Az tuti, hogy ebédre a maradék rakott karfiolomat ettem. Ez tuti. A többire meg már nem emlékszek :/

Pénteken korán mentem melózni, egyrészt, mert hamar el akartam szabadulni, másrészt, mert jött az új diáklány, és már kíváncsi voltam rá. :) Aranyos, ő is oda jár ahova mint én, persze ő még bsc-re, de legalább köze van ahhoz ahol most dolgozni fog. :) Ebédkor kimentünk enni, mármint az egész osztály, úgyhogy én is mentem. Menüt ettem. Paradicsom leves volt, de tészta nem volt benne egyáltalán, illetve egy vékony szelet rántott hús (kb papírlap vékony :/ ) plusz rizi-bizi. Jól laktam, elég volt bőven, viszont az adagokhoz képest szerintem nem volt olcsó..... namindegy, többet sem megyek oda enni. :D Úgyis mindig rendelünk. :)
Rendelés, most jut eszembe. :) Jövő héten a Vitalkonyhától rendelünk, mivel kaptunk e-mailt, hogy 20% kedvezmény lesz a kajákra. Remélem fincsiket hoznak. Péntekre is volt tőlük levesem, fitt babgulyás, bár nem én ettem meg, hanem drága párom csapott le rá este. :) De azért belenyaltam, nem volt rossz. :)
Meló után mentünk kocsmázni. De nyugiiii nem ittam semmi alkoholt. :D Egyrészt teát akartam inni, mert már ekkor éreztem, hogy valami nem stimmel a torkommal, de persze nem ment a kv gép -.-' Kérdem én minek kell a kv gép az én teámhoz? ... No mindegy, szódát ittam. Legalább ezen is spóroltam. :D

Ma reggel tojásrántottát ettem, 2 tojásból, kis kolbiból, meg paprikával paradicsommal. Kenyeret nem ettem mellé, mivel elfogyott... :/ Nembaj, spóroltam a kalóriákkal. :) Kaja után mentem a Kik-be, farmert nézni, majd a Tescoba bevásárolni. Nem kis meglepetésemre 38as nadrágot sikerült vennem. :D Újabb mérettel lettem kisebb. :D Ez a naci most akkor kb 2-3 hónapig jó. (ha az előző nacimból való kifogyást nézem, bár közben kicsit lazára vettem az életmódváltásom...) Vagyis karácsonyra majd farmert kérek :D
Tízóraim nem nagyon volt, a levesbe kellett sárgarépa, abból csipegettem közben. Olasz zöldséglevest csináltam, itt megtaláljátok a receptjét is:
 Olasz zöldségleves
Nagyon finom lett. Elvileg nincs benne sok kcal, meg ch meg ilyenek, mégis annyira tele lettem, hogy nem is bírtam utána enni a másodikból. :) Majd vacsira jó lesz. :D Amúgy csirkecombot sütöttem sütőzacsiban sütőben, illetve zöldségeket pároltam mellé (karfiol, brokkoli,srépa). Tescoba vettem, ilyen fagyasztott csomagos. Remélem fini lesz.
Most megyek még kicsit pakolászok, aztán jön a drágám, és adhatok neki vacsit. :) Ő persze rizzsel eszi majd a csirkecombokat. :D

Gyors rakott karfiol

Hozzávalók (3 adag)

- 1 db karfiol (kb 1,4 kg)
- 25 dkg reszelt sajt
- 1 tojás
- 150 g tejföl
- vaj, bors, ételízesítő

A karfiolt rózsáira szedjük, és alaposan megmossuk, majd ételízesítős vízben megfőzzük. 

Leszűrjük a karfiolt, összekeverjük a tejföllel, a fűszerekkel. Ha már nem forró a massza, alaposan belekeverjük a tojást is.

A keveréket kivajazott hőálló tálba tesszük, és a tetejét megszórjuk reszelt sajttal.

Előmelegített sütőben aranyszínűre sütjük. (200 fokon)

Összesen
923kcal
46 g ch
57 g zsír
60 g fehérje

1 adag:
308 kcal
15 g ch
19 g zsír
20 g fehérje

Olasz zöldségleves

Hozzávalók (kb 4 főnek)

- 500 g sárgarépa (3 db)

- 240 g zeller (1 kisebb db)
- 2 szál újhagyma
- egy konzerv vörösbab
- 150 g fagyasztott zöldborsó
- olaj, só, bors

A feldarabolt sárgarépát, zellert és újhagymát kevés olajon kicsit megpirítjuk. Felöntjük vízzel, majd sózzuk borsozzuk és beletesszük a zöldborsót is.

Miután megpuhultak a zöldségek, a leszűrt, leöblített vörösbabot is hozzáadjuk. Pár percig forraljuk, és már készen is van. :)

Összesen:
655 kcal
98 g ch
14 g zsír
37 g fehérje

1 adag:
164 kcal
25 g ch
4 g zsír
9 g fehérje

11. nap

Nagyon nehezen indult ez a nap. :/ Már este éreztem, hogy szerintem én nem fogok tudni felkelni 6kor, hogy bemenjek 8ra órára...és nem is jött össze. Viszont így hamarabb bejöttem dolgozni. Legalább pár óráral többet bent tudok lenni :) Szeptemberben úgysem vittem túlzásba a bentlétet...:S

Ebédre a tegnap este készített rakott karfiolt hoztam. Az elkészítése kissé kaotikusra sikerült. Épphogy hazaértem a suliból, nekiálltam megfőzni a karfiolt. De mivel 6ra már mennem kellett bárkás gyűlésre (sérülteket táboroztatok), a főzésen tovább nem jutottam. Volt vagy fél9, mire újra neki tudtam állni a kajacsinálásnak, szerencsére már csak kb a sütőbe rakás volt vissza. Elvileg fél óra elég lett volna neki, de mivel több tejfölt tettem bele, mint amennyit előírtak, kicsit tovább, kb 45 percig sütöttem. :) A teteje gyönyőrű aranybarna lett. Nyamiiii :P

Persze nem hoztam be az egészet, csak a felét, de az is sok volt. Mivel haza vinni meg nem akartam már a maradékot, inkább szépen lassan megettem. Igaz volt is vagy 40 perc, mire letoltam az egészet. :) Lehet holnap nem is hozom el az összes maradékot, vagyis a másik felét.

Lehet ki is hagyom az uzsit. Mivel kb fél2kor álltam neki enni, azt hiszem egy darabig nem leszek éhes. :)

Mozgás úgynézki, hogy csak csütörtökön lesz a héten :/ De akkor már mindenképp. :) Úgy hiányzik már a kangoo. Szerintem több mint egy hónapja voltam. Valamikor talán még augusztus végén. Vagy szeptember legelején. Fude rég volt. Tuti meg fogok dögleni a sok ugrálásban megint :D Mivel most egyelőre nincs sehova bérletem (a kuponos oldalak egyelőre nem hirdettek a közelemben :/ ), marad a kangoo. :) Nem mintha ezzel bármi bajom lenne.

Eddig mondjuk minden helyet szerettem, ahová bérletem szólt. A mostanit sajnálom is, hogy már vége. :( 8 alkalom volt 3500 ft. Ha lehetett volna tuti veszek többet. Enélkül viszont a 8 alkalom 9900 ft :/ Nekem ez már sok :D Főleg, hogy próbálok spórolni, amennyire lehet.

Úgyhogy egyelőre ma ennyit ettem:

 Lehet hogy uzsira nem, de vacsira valamit tuti enni fogok. :) Azért holnap reggelig nem bírnám ki :D Meg hát bőven belefér még a keretbe :)

Tervezem, hogy létrehozok egy receptek fülecskét, ahová azokat az ételeket fogom írni, amiket én csináltam. 

Mondjuk ilyen tervem már volt, de még nem jutottam el a megvalósításig :D Talán majd most. :)

Kaja montázs

A nagy képen a holnapra készült rakott karfiol látható, alatta kisképen még az "előtte" kép. :)

A többi vegyes, nem tudom mindet, hogy mikor készült. :)

9-10. nap

Tegnap szerencsére csak fél12-re kellett suliba mennem, így volt idő lustálkodni, emiatt meg a reggeli is későbbre csúszott. De a szokásos volt, műzli+tej.
A suliban még letoltam óra közben egy 2dl-es tejeskv-t, egy kockacukorral. Muszáj volt, különben tuti bealudtam volna. Kv nélkül én nem ébredek fel. :) Legyen akárhány óra.
Előadás után átléptem a kínaiba ebédelni. Tudom nem a legjobb megoldás, de mivel majd 2 órás szünetem volt, és vmit hát ebédelni kell, így úgynéz ki, hogy hétfőnként kínai lesz az ebéd. Aztán a többi étkezést meg majd hozzá igazítom. Szóval ananászos csirkét ettem, rizzsel, természetesen kisadagot. Jól el is telített.
Aztán még napközben ment a balhé ugyebár a versennyel kapcsolatban, így estére már annyira kivoltam miatta, hogy nem is figyeltem, mit mennyit eszek. Betoltam 4 szelet tejfölös 4magkeverékes kenyeret... Mondom ilyen hajcihő után én tegnap már nem foglalkozok azzal, hogy mit eszek, meg mit nem.
Reggelre ezzel szemben a mérleg ugyanannyit mutatott, mint vasárnap. Vagyis 66,5. Remélem vasárnap reggelig jobb lesz, bár lehet a héten csak 1 kangoora tudok elmenni. :(
Lesz ma is, csak én beígértem a Bárkásaimnak, hogy elmegyek vmi őszi gyűlésre, és lehet nem lesz vége addig, mikor elkezdődik ma az óra. Reménykedek, de majd este kiderül.
Szóval a mai hamimat így terveztem:
R: gyümi műzli+tej
R2: tejeskv
T: nöm fasten papaya-s joghurt
E: szombatról maradt tejszínes pulyka (képpel még lógok), mexikói zöldségkeverék
U: danone krémkönnyű
V: még nemtudom, ami majd belefér. :)

Suli után (4kor) meg futi haza, holnapra még meg kéne főznöm az ebédet, ráadásul úgy, hogy 6ra már mennem kell a gyűlésre. :/ Kicsit nehéz lesz kivitelezni szerintem, de majd kiderül.
Őt tervezem elkészíteni, már mindent megvettem hozzá :)

http://www.nosalty.hu/recept/gyors-rakott-karfiol-zsanna-konyhajabol

Csak az enyémben nem lesz sonka. :) Remélem fini lesz.

Most megyek, ébredezek (pedig már 2 órája fent vagyok). :) pusz

Hétvége

7-8. nap, vagy talán újra az első? Fene tudja....Elég nagy konfliktus alakult ki, most az első hét után, hogy akkor mikortól is nézzük a versenyt. Mert, hogy van aki már 7 kilót fogyott, de nem egy hét alatt, hanem azóta, hogy elküldte nekem a jelentkezését. És sajnos vannak olyanok akiknek ez nem tetszik. :(

Éjfélig dönthettek Nonó blogján, hogy mi legyen. Szeptember 23-ától nézzük a versenyt, vagy szeptember 30tól.

http://nonoeletmod.blogspot.hu/2012/10/fontos.html

Pedig direkt írtam még anno, hogy felőlem az utolsó pillanatban újraküldhetitek az adatokat, de kb 4 ember volt aki megtette. Ahhoz képest meg most vagy 30 reklamál...ez van...

Az előző versenynél persze nem voltak ilyen jellegű problémák. Nem is értem, hogy most ez egyáltalán, hogy bukkant fel.... :( Úgy látszik, hogy vannak akik nagyon a nyereményekre hajtanak, és nem arra, hogy megváltoztassák az életüket.

Ez kicsit bosszantó, de hát ti tudjátok...

Szóval a 7végém.
Elég sűrűre sikeredett :) Szombaton több mint 2 órán át takarítottam csak a fürdőt, hogy valahogy kinézzen. Aztán írtam a csajoknak egy cetlit, hogy a többi közös helységet takarítsák ki rendesen. (ideje lenne, elég nagy a kosz meg ilyenek...) Kiváncsi vagyok, egyáltalán lesz-e vki aki nekiáll...én tuti nem, mivel ha minden igaz, ez az utolsó hónapom ebben a lakásban. :)  (öröm bodottá :) )

Takarítás után meg irány squasholni. :D A héten 3x voltam már step és edzésen, de persze be kellett nekem vállalnom még egy squasht is szombatra.... -.-' :D Ahhoz képest viszont tök jól ment. A partnerem meg is jegyezte, hogy nem tudja mi történt velem, hogy most ilyen jó voltam. :D Lehet a rendszeres mozgás teszi. :)

Squash után főzőcskézés, mégpedig tejszínes hagymás csirkemell filé. :P Akarom mondani pulykacomb filé :) Mivel az volt az olcsóbb a boltban. Hihetetlen, hogy 1 kg csirkemell 1600 ft :O Utoljára amikor vettem még 1200 volt... Ha tud vkit vmit, hogy hol lehet venni csirkemellet nem horribilis áron, igazán megoszthatná velem.

Estére becsúszott egy kis borozás is, de úgylátszott, hogy annyira nem voltam rossz, mivel vasárnap reggelre 66,5 kg-ot mutatott a mérleg. :) Lassan ott tartok, ahol az előző versenynek vége lett. :)

Vasárnap fetrengés ameddig csak lehetett. :D Aztán ebédre voltunk hivatalosak B nővéréhez. Szerencsémre ő mindig lájtos, könnyű kajákat készít, így nem kell azon aggódnom, hogy másnap 2 kg-mal többet mutat a mérleg. :)

Este meg mozi volt. Nagyon akartam, hogy ne vegyek popcornt..mondom mégiscsak rosszul fog az mutatni másnap a mérlegen. De persze csak nem bírtam ki -.-' Viszont ehhez képest, csak 30 dekával mutatott többet a mérleg ma reggel, mint tegnap. :) Hátezjó :D

Hétvégén nem nagyon számoltam a kalóriákat, időm se nagyon lett volna rá, mindenesetre azért figyeltem, hogy mit, hogyan eszek.

Szombat:
R: Omlett 2 tojásból, paprikával, rozskenyérrel
T: erre már nem emlékszek
E: Tejszínes-hagymás pulyka, sült krumplival
U: nem volt, mivel későn ebédeltem
V: Meggyes-mákos krémtúró
+ egy kis bor

Vasárnap:
R: Tojásrántotta 2 tojásból, paprikával, paradicsommal, rozskenyérrel
T: tejeskv (burger kinges, pocsék volt, kb 2 kortyot ittam belőle :/ )
E: Zellerleves, joghurtban pácolt csirkemell, rizs, saláta
U: Pannacotta áfonya szósszal
V: Popcorn

Készültek képek is, legalábbis pár készült, de őket majd később teszem fel, most nincs nálam a fényképező, se a memóriakártyája. De majd csorgathatjátok a billentyűzetre a nyálatokat, ha meglátjátok a képeket. :D