1. nap

Kedden, tegnap, indult a verseny. Így húsvét után kicsit félve álltam rá a mérlegre, de szerencsére nem mutatott többet mint amennyi előtte voltam. Pedig nem volt valami kímélő az étrendem, a pár nap alatt. :)

Le kellett mérni magamat mindenféle helyeken, erre páromat hívtam segítségül, aki már rögtön az elejétől kezdve támogat ebben, bár neki persze úgy is jó vagyok, ahogy most vagyok. :)

Nos persze innen nem kellett minden méret, de a legtöbb igen.

Én a következő méretekkel indultam a versenyen:

Kor: 24 év

Súly: 73 kg

Álomsúly: 62 kg

Mell: 95 cm

Derék: 77 cm

Csípő: 111 cm

Comb: 66 cm

Vádli: 41 cm

Nyak: 33 cm

Igen, igen, látszik, elég széles a csípőm. Ez látszik az alábbi, induló képemen is.

Fúú így most nézve, szörnyű....

Egyszer már sikerült leadnom 10 kilót, a 90 napos diéta segítségével, amit vissza is szedtem, miután összejöttem jelenlegi párommal.

Az edzés nálam heti 2 kangoo-ból áll, többre sajna nincs időm, suli és meló mellett. Viszont fel hoztam még a squash ütőmet is, így egyszer egyszer arra is sort kerítek volt csoporttársaimmal :)

Az étrendet, mármint hogy mennyi kalóriát fogyasztok, a www.myfitnesspal.com segítségével végzem, ez mindig velem van, persze csak ha van internet :)

Nos egyelőre nem tudom milyen lesz a változás, mivel kb mindent eszek, csak azért mértékkel, figyelem a kalóriákat, de nem tudok lemondani pl a rizsről, burgonyáról meg tészta félékről sem. Viszont óvatosan bánok majd velük :)

Az első napom így nézett kb ki:

A weboldal szerint 1400 kcal-t kell magamhoz venni naponta a heti fél kiló fogyáshoz. Majd meglátjuk hova vezet ez az út. Tízórait meg uzsit nem mutat (lehet vhol be lehet állítani), így én a Snack részbe írom azt amit tízóraira és uzsira eszek.

Van még otthonról hozott Homemade kajám egy csomó, amiket sajna nem tudom hogy mennyi kalóriát tartalmaznak, azokra csak tippelni tudok. Így elég óvatosan eszem azokat, vagy megetetem barátommal :) A sütiket, meg a húsvétra kapott csokikat már úgyis neki adtam :)

Néha gondban leszek az étkezésekkel, főleg mikor este későn érek haza, és másnapra melóba vagy suliba még össze kéne dobni valami ehetőt. De megteszek minden tőlem telhetőt, hogy a lehető legtöbb kilótól megszabaduljak július 10ig. :)